您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

胸闷不适可闻艾草 橘络泡水对老年人有效

胸闷不适?多闻闻草防心脏病北京军海癫痫病医院

也就是说,睡前闻闻薰衣草,其香味就会让人情绪放松,进而使睡眠变得深沉,睡眠好了,心脏自然也舒坦多了。另外,它还是调节高血压的良好强心剂,尤其在心率过速方面,可以起到安抚心绪的作用。

薰衣草非常适合家庭盆栽,而且薰衣草为长日照植物,光照对其发育和芳香油的形成有极重要的作用,因此,在平时的养护上,切忌过分遮光,否则容易“生病”。另外,薰衣草生长迅速,每年需换盆一次。

需要注意的是,薰衣草的病害主要是根腐病,在高温和积水环境下发病率最高,因此最好每月用多菌灵、百菌清800倍溶液灌根一次,平时注意防止积水,保持干燥。

提示:三类人禁用薰衣草

1、薰衣草对中枢神经有一定作用,要注意控制用量,且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用。

2、低血压患者适量使用。

3、薰衣草也是通经药,妇女怀孕初期应避免使用。

橘络是中药,老人胸闷时泡水喝。我们吃橘子时,习惯把那个白色的网状筋络剥下来丢掉。其实这个白色的东西,便是橘络,也称橘丝,是一味中药。中医认为,橘络具有很好的开胸顺气、通络化痰等功效。当老人感到胸闷时,可用橘络泡水喝,可有效缓解。

橘络又叫橘丝,即橘瓣与橘皮之间白色的网状筋络。我们可以在吃橘子时,将筋络扯下来,洗净风干,保存在干燥的器皿里备用,或直接在中药房购买。清代《本草纲目拾遗》中称:“橘丝专能宜通经络滞气。”橘络治老人经常出现的胸闷、憋气很有效果。

方法:取橘络3克,将其用开水浸泡10~20分钟后待温,直接饮用,也可以在煮大米粥时放3~6克食用。

© http://zf.eftwd.com  桔梗菜谱网    版权所有