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美容养颜的药膳有哪些 哪些药膳对皮肤好

  现代人生活工作太忙碌,容易导致作息不规律,经常熬夜,总吃辛辣油腻的食物等,对我们的皮肤产生了严重影响,出现皮肤暗沉、黑眼圈、皱纹、干燥、长痘等等,用了再多护肤品也无法挽救。想要拥有肤色红润的肌肤,光从外表护肤是无法彻底解决问题的,需要我们从内部开始调养,由内而外养颜护肤,效果才会更显著。小编为大家总结了几款药膳食疗帮你越活越年轻。北京军海癫痫病医院

  一、山楂糕

  将红花用清水熬汤,然后过滤掉汤渣后备用,将山楂洗净去核,与冰糖一起熬煮至熟烂,然后将红花水加入锅中,静放冷却,凝结成块后即可食用。

  这道山楂糕能够帮助活血生津、开胃消食、滋阴润肺,是滋补身体的,养颜护肤的好食物。

  二、天麻八珍汤

  将鸡肉洗净切块用开水焯过,天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、生姜洗净,一起放入锅中加水,大火烧开转小火慢炖,炖至熟烂即可。

  这道汤能帮助补血益气,因气血两虚而出现的脸色差的朋友可以尝试食用。

  三、美容粥

  将川芎、当归、黄芪、红花洗干净,放入网纱包中,与大米一起放入锅中,加入鸡汤和适量清水,慢慢熬煮成粥后,捞出药包,即可喝粥。

  这道粥能益气补血,常吃可以让皮肤变得滋润细腻。

  四、黄芪红糖粥

  黄芪和陈皮洗净,黄芪切片后放入锅中加水煎汤,汤好后滤掉药渣,将药汤与粳米一起放入锅中,加入陈皮和红糖,以及适量清水一起熬煮成粥即可。

  这道粥有益气补血、和胃理气的功效,能改善因气血虚弱而导致的面色苍白状态。

  五、菊花猪肝汤

  将猪肝处理干净后,用刀背砸成泥状,加入蛋清和适量鲜汤、料酒搅拌均匀,然后放入炖盅内撒上鲜菊花隔水炖熟即可食用。

  这道汤的功效是养血养颜、清肝明目。

  以上几个药膳都是可以帮助补血养颜的配方,如果因为气血问题而导致脸色不好,皮肤差,可以常吃这类药膳,从内里调养,效果会更好。当然想要好气色,也不要忘了加强锻炼,同时保持好心情。内部调养加外部保健,比用一堆昂贵而又无效的护肤品效果要好很多。

  温馨提示:首先就是要改正一些不良习惯,做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多运动多补充水分,然后再利用一些药膳食疗,来给体内排毒,补充气血,慢慢地皮肤自然而然就好了。

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