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糖尿病人能吃蜂蜜吗?糖尿病人吃蜂蜜的误区与禁忌

蜂蜜是由收集花蜜的蜜蜂酿造的。它富含人体所需的各种营养素。它具有缓解疲劳,保湿肠蠕动和美化皮肤的作用。正常人每天喝一些蜂蜜对健康非常有益。,但不是每个人都可以喝蜂蜜。让我们看看糖尿病患者是否可以吃蜂蜜!北京军海癫痫病医院

误区:吃糖过多会导致糖尿病关于糖尿病一直有个说法,即糖尿病是因为吃糖过多导致的,事实上这个说法是不正确的,单纯的吃大量的糖只可能会导致糖尿而不会直接引发糖尿病,但是过量吃糖的确会增加患糖尿病的几率,原因是长期过量吃糖且不加强运动来消耗这些糖分,体内多余的糖分便会转化为脂肪堆积起来,而脂肪的过度堆积又极容易引发胰岛素的抵抗,最终导致胰岛素无法发挥作用而引发糖尿病。

分析:蜂蜜中含有大量的糖分蜂蜜是糖的过饱和溶液,大约含有70~80%左右的糖分,对于糖尿病能不能吃蜂蜜的问题目前有两个版本,绝大多数人认为蜂蜜中含有的糖分太高,极易引起血糖升高而不利于糖尿病人控制血糖,因此糖尿病人不能吃蜂蜜,少数人认为蜂蜜中含有一定量的类似胰岛素的物质,适量的食用对糖尿病有辅助疗效,但在这里不建议糖尿病人吃蜂蜜,毕竟吃蜂蜜会导致血糖升高是显而易见的。

危害:对控制糖尿病极为不利蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖都属于单糖,可不经过消化吸收直接进入血液中,从而导致血糖浓度迅速升高,这对糖尿病的治疗是不利的,虽然有人认为在血糖得到控制后可适量食用蜂蜜,从理论上讲这是没有问题的,但在生活中却很难实现,毕竟多少为适量没有明确的说法,况且每个人每天的饮食不相同,对别人而言是适量,对你而言可能过量了,因此糖尿病人最好不要食用蜂蜜。

禁忌:严格控制食物中的糖分糖尿病目前尚无根治的方法,但通过多种手段可以得到有效的控制,其中最重要的就是合理的饮食,首先是一定要严格控制每天摄入的糖分,尽量少吃或不吃那些含糖量高容易导致血糖上升的食物如糖果、冰激凌、汽水、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料等,其次淀粉含量高的食物如番薯、土豆、芋头、玉米等也要限量食用,最后要少吃或不吃高油脂类的食品如肥肉、核桃、花生、动物油等。

总结:糖尿病最根本的原因是机体无法正常代谢糖分,从而导致血液中的糖分随尿液排出形成尿糖,因此对于糖尿病人而言一切含糖量高的食物都是应该忌口的,其中就包括含糖量极高的蜂蜜。

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