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大枣枸杞泡柠檬的方法

大枣枸杞泡柠檬的方法北京军海癫痫病医院

做法:1、把柠檬切成片,枸杞、大枣分别用水冲洗干净。

2、把三者放入茶器里,然后倒入温水(注意不能用太烫的开水,否则会破坏柠檬中的维c)。

3、盖上杯盖之后焖上15分钟即可饮用。

大枣枸杞泡柠檬的功效

柠檬枸杞大枣这三样东西泡水喝是最适当不过了。这款茶饮营养价值丰富,柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,此外,还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

枣果中还含有蛋白质、脂肪及多种维生素尢以维生素C最为突出,每100克鲜枣含维生素C400~800毫克,比桃、苹果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高几十倍,故鲜枣有“维生素丸”之美誉。

枸杞则具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,加上几枚大枣,加强健脾作用。

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