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头发黄是什么引起的 可能是缺这个_真正的养生是什么

时间:2022-05-15 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

头发黄是什么引起的 可能是缺这个

【 - 真正的养生是什么】

在形容一个人的发质特别好的时候,我们总是会使用乌黑亮丽这个词,说明了头发要很黑而且有光泽才代表健康。虽然现在很流行把头发染成各种各样的颜色,但是如果本身的发色非常黄,就会让人感觉不健康。头发黄是为什么呢?一起来看看!

头发黄是什么引起的

缺锌

锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。

人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。

平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

缺铜

头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。

富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。

缺铁

由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血。

进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。

长期受射线辐射

辐射对于我们的身体有着不小的影响,其中一点就是会让我们的头发变黄,而且还可能会出现干枯、没有光泽的情况。

比如说你长期需要面对电脑或者一些X射线类的机器,那么就要注意防辐射,平时多多护理自己的头发,注意使用护发素和发膜。

精神因素

一个人的精神状态不好也会导致身体产生一些问题,比如说长期的疲劳、恐惧、紧张、悲伤等等情绪,会让头发变的不健康,所以大家也要记住调整好自己的状态。

常常会看到一些小孩头发很细软,而且发黄,我们一般都会认为是营养不良造成的。不过成年人当中也有不少头发发黄的情况,让人看起来很没精神。如果出现了头发发黄的情况,应该怎么改善?想知道就请看今天的内容吧!

头发黄吃什么改善

多吃动物肝脏、西红柿、土豆

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。

此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

多吃黑豆、核桃仁、小茴香

因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜

精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。

苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

多食海带、鲜奶、豆类

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

我们都知道如果一个的人身体呈现酸性,或者血液中酸性的毒素比较多的话,那么也是会影响身体健康的。一般来说过度的劳累以及饮食不健康,都会导致这个现象。所以这些情况导致的头发发黄,就要多吃碱性的食物来中和。

应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

那么以及给大家说明了怎么食疗的方法,你是不是已经知道吃什么食物对头发好了呢?接下来为大家介绍一下吹头发的技巧,掌握了之后对头发也很有好处哦。

烫发与染发的注意事项

一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

洗头方法要正确

很多人洗头发的时候都喜欢直接将洗发水抹在头发上,这样的做法是错误的。我们应该将洗发水在手上打泡,之后再抹在头发上。洗头的时候不要用手指甲抓挠头皮,用指腹进行洗头更能按摩头皮,滋养秀发。洗发之后最好进行护发。

正确使用护发素

在使用护发素的时候要注意,护发素不要直接抹在头皮上,这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人,在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素,这样你的发质会越来越差。

多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

补充蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候,也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝缺乏营养,所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。

避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒,其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,强烈的日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

睡觉之前梳头发

大家都知道经常梳头能促进头部的血液循环,对我们的头发的生长是有益处的。在睡觉之前我们可以话几分钟梳头发,这样能有主意新头发的生长,同时还对发丝的固定有益处,能减少脱发的困扰。

总结:头发如果出现了发黄的情况那么大家首先要弄清楚是什么原因导致的,如果是疾病的原因,比如说身体营养不足,缺铁、缺锌之类的,那么首先就是要补充营养。如果是护理不当、不良的作息习惯导致,那么自己注意调节就可以了哦!

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随着时代的不断发展,女性朋友对发型、发色也开始有更高的最求了,但有些朋友的发质出现发黄,发枯等等的状态,那您知道头发发黄的原因是什么吗,您知道解决头发发黄的办发有哪吗,还有要注意的事项有哪些呢,不要着急,接下来就又小编为您解答吧。

头发黄是什么原因

(1)主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是养发护的最佳食品。

(2)血液中酸性毒素过多,还有过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食用新鲜蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

(3)在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

(5)主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强 微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

(6)因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

所以头发枯有可能是因为甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈、等等导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

还有些女性朋友喜欢追随潮流经常烫发、染发,也有朋友为了省钱用碱水或洗衣粉洗发,也会导致头发受损发黄,造成发质较差,甚至像枯草一样。

头发发黄解决方法

首先一定要注意科学饮食,不偏食或挑食,多吃黄绿蔬菜、豆类、蛋类或者鱼虾类等食物,多吃蔬菜可以及时给人体补充维生素。可以适当吃些维生素、钙剂等。每日可以用手指按摩头皮,每天按摩2~3次,每次5分钟,有助于头发生长。

还有啊头发黄在饮食方面,可以多选择些具有益气补血和补脾健胃功效的食物。可以准备十克的芡实、薏仁和莲子肉、六克的山楂肉和十克的淮山药,还要一些粳米,一起制作药膳。

也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉,加入炒熟的面粉和水调糊,再加一下红糖,每日吃一次。也可以准备十克党参和茯苓、五颗红枣和桂圆,加水煎服。或者用十克党参和六克白术、六克茯苓、三克粉草、广木香、砂仁、泡半夏和陈皮。

当换了一个失败的发型之后,渴望头发重新长长;当头发变得稀疏,渴望重新恢复浓密茂盛;很多人,都有这样的心愿,每当这时,如何能促进头发生长成了人们热切关心的问题,今天就为大家解答这一问题,告诉大家一些有效地方法。

饮食

头发的快速生长,离不开营养的充足供应,那么,哪些营养物质是头发生长所必不可少的呢?

首先要保证优质蛋白的摄入,蛋白质是构成头发的重要物质,只有摄入充足的优质蛋白,才能为头发的生长提供充足的原料,因此,在饮食上,鱼虾类、豆制品、奶制品等富含蛋白质的食物一定要多吃。

其次,各类微量元素,如铁、锌、钙等物质,关系着毛囊细胞的生长;在饮食中摄入充足的微量元素,可以促进头发生长,因此,海鲜、坚果、动物内脏等富含微量元素的食物要多吃。

再者,维生素是调节内分泌、稳定身体代谢功能的重要营养物质,其中维生素A、维生素D、维生素B,对头发的生长有着重要的影响,但日常的饮食中,要注意足量的摄入,多吃各类蔬菜、水果。

除了饮食之外,还有哪些方式可以有效促进头发生长呢?

正确的护理

对头发的护理是否得当,直接影响着头发的生长,在日常日常生活中,要避免头发的过度染烫,这会对头发造成不可逆的伤害;洗头时,避免用力抓挠头发,这会对毛囊造成极大的损害;为了促进头发生长,可以定期清理发尾,将干枯分叉的地方及时修剪掉,留着它们,会影响头发的整体生长。

按摩头皮

每天对头皮进行适量的按摩,可以起到促进头部血液循环的作用,对毛囊、头发的生长也大有裨益。因此,每天将双手插入头发中,搓揉头皮,从额头一直到后脑;或用梳子细细的梳头也能起到相同的效果。

习惯调节

不良的生活习惯也会阻碍头发生长速度,熬夜等习惯一定要改掉,因此,在生活中要合理的安排作息,每天保证充足的睡眠时间;工作学习时,要做到劳逸结合,避免过于疲惫;每天坚持适量的体育锻炼;这些生活调整,可以有效地稳定内分泌,维护毛囊健康,促进毛发生长。

以上这些调节方式,对于头发的生长有很大是促进作用,苦于头发生长缓慢的朋友可以试一试。

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头发黄还可以准备6-7颗红枣或黑枣、三克鸡内金,加水煎后饮汤。也可以准备一些活黑鱼,隔水清炖后加入食盐调味。最后可以准备十克黑、白木耳各。三十克胡萝卜和五颗大枣,煎汤饮用。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

还因该注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分的洗发水洗发。

口服药物传统的有维生素B6和胱氨酸等。对治疗遗传性脂溢性脱发有显著效果,还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮,可以减少脱发,促进毛发再生。

也可以选用一些好的护发素,经常的使用护发素,可以形成保护层,避免癫痫病手术后怎样停药梳头发的时候头发打结,加强头发的外在护养,使用营养发膜、修复的洗发水,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

头发发黄注意事项

1.注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

2.科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发,可10~14天洗1次。洗发的水温不宜过烫,洗发后,可适当抹些发乳,以保持头发的光泽滋润。

3.想通过药物治疗的话一定要在医师指导下进行正确的使用,中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。如:活力舒、养血生发胶囊等。外用药治疗目的,是刺激皮肤充血,改善局部血液循环。市售的药用发乳或生发水也可选用。

4.尽量避免平凡烫发、染发、拉直、等等,千万不能跟随潮流平凡的去理发店,这样会给头发带来极大的伤害,更会出现头发枯黄,头发像草一样,也会影响头皮健康。

结语:头发发黄有的是身体上出现不适像高度营养不良、血液中酸性毒素过多、长期受射线辐射等等导致的,当然也是有解决办法的,一定要注意饮食,不挑食,多吃绿色蔬菜,还有千万不要经常的烫发、染发就可以了。

宫颈糜烂是女性朋友常见的疾病之一,患有此病女性的身体会有一些表现的症状,如果不能及时的控制病情会为我们的身体产生比较大的危害,生活中导致宫颈糜烂的原因有很多,在平时要注意预防,下面就详细的介绍一下宫颈糜烂。

宫颈糜烂的症状

1、白带增多

白带增多为主要的重度宫颈糜烂的症状,有时甚至是惟一症状。由于病原体的不同,以及糜烂的范围及程度的差异,白带的性状也有所不同。如果炎症感染不明显,白带则主要为透明黏液,若宫颈糜烂伴有明显的炎症感染,白带则呈黄色脓性、黏稠状。如果是病变累及较深、面积较大的重度糜烂,则白带量较多,偶尔也可能带少量血丝或血液,个别患者有时也可能主诉有接触性出血。

2、疼痛

患有宫颈糜烂的朋友出现疼痛的症状其实不是特别的常见,不过当病原体累及范围较深时,这个时候很有可能会引起宫旁结缔组织炎,患者就会感觉到腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带,可出现性交痛,影响性生活。

3、膀胱症状

我们要知道宫颈糜烂可以说是一种很常见炎症,但是如果我们不能及时的控制炎症,那么炎症就会播散或直接蔓延至膀胱三角区,炎症就会开始从刺激膀胱,这个时候患者很有可能会出现尿频、尿痛症状,有时也可继发尿路感染。

4、阴道不规则出血

患有宫颈糜烂的朋友在平时可能会有少量血性白带及房事后或排便后少量出血。并且这个时候出血量一般是不固定的,可能很多,也可能很少。由于宫颈淋巴道与宫旁结缔组织直接相通,如果糜烂的面积增加,那么是很有可能会引起盆腔炎的。

宫颈糜烂的原因

不洁性生活

由于婚前性行为大多处于隐秘状态,加之年轻人没有稳定的经济来源,无法创造稳定、洁净的性生活环境,因此患病的几率会大大增加。

多次人工流产

由婚前性行为导致多次的人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等手术,都可能导致宫颈损伤或炎症,后引起宫颈糜烂的发生。

性活动过早、性伴侣过多

现在的年轻人普遍地存在着婚前性行为现象,过早的性生活、频繁地更换性伴侣以及性生活强度过大(每周4次以上),是造成宫颈糜烂不可忽视的原因。

清洁过度

部分女性很讲究卫生,但缺乏必要的知识,经常用较大浓度的消毒液冲洗阴道,结果适得其反。因为这样做不仅会影响阴道正常菌群的生长,使其抑制病菌的作用下降,也可造成不同程度的宫颈上皮损伤,终出现糜烂。

第一、轻度的宫颈糜烂会导致白带增多,通常白带呈乳白色,偶尔也可能出现脓性白带、血性白带、白带异味,腰酸、腹痛。

第二、由于在慢性炎症长期刺激下,可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。一旦严重将较难医治。

第三、患宫颈糜烂之后若不及时治疗或者只是使用一些低效的药物,造成宫颈处的炎症久治不愈,会造成其它器官炎症,如宫颈糜烂的病原体上造成宫颈内膜炎、盆腔炎。

第四、粘稠的白带不利于精子穿透,故严重的宫颈炎可引起不孕。

第五、宫颈癌变,在长期慢性炎症的刺激下,颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生,如不及时治疗,其中一部分终会发展为癌症。

如果处于宫颈糜烂的早期症状时,千万不要拖延,要及时去医院进行治疗,早治疗,并发症就越小。

宫颈糜烂怎么治疗

1、药物治疗

药物治疗是常采用的一种方法,此类方法通常适用于轻微的宫颈糜烂。

这个时期的患者可以选用抗生素局部上药,如灭滴灵、磺胺类药、呋喃西林等。以中药治疗宫颈糜烂在临床上应用比较广泛,疗效也不错,多选用一些验方、配方,加工成药粉或栓剂,置于棉球上,敷贴于糜烂面上。

2、物理治疗

宫颈糜烂的物理治疗具有疗程短、疗效好的优点。适用于糜烂面积较大和炎症浸润较深的患者。

物理治疗常用的方法有电熨法、激光疗法、冷冻疗法。物理治疗手术前要常规消毒外阴、阴道、宫颈,术后由于排液量较多,因此要注意保持外阴清洁干燥,防止感染。在创面尚未完全愈合前禁止性生活、盆浴和阴道冲洗,这一般需要4~8周。治疗后每月复查1次,检查创面愈合情况。

3、手术治疗

有宫颈肥大,或糜烂面深而广,且累及宫颈管者,可考虑行全子宫切除术等传统手术治疗。但手术治疗目前已很少采用。

结语:上文已经为大家介绍了宫颈糜烂的症状,我们现在应该知道身体出现什么情况可能是患有宫颈糜烂了,在平时如果能及时的避免这个情况一定要避免,大家要注意自己的卫生情况,平时减少患病的疾病,适当的对身体保养。

子宫肌瘤是女性比较常见的一种肿瘤疾病,患有此病之后女性朋友会出现一些不适的症状。在生活中导致子宫肌瘤的原因有很多,避免才是重要的。得了子宫肌瘤对我们的身体有很大的危害,下面就详细的了解一下吧。

子宫肌瘤的症状

1.腹胀和腹痛

如果子宫肌瘤比较大了,那么这个时候会压迫我们的腹部,有的患者情况严重肿瘤看起来和怀孕的情况差不多。子宫粘膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性,这个时候患者会有比较严重的腹痛情况出现,女性朋友在平时应该多注意一下。

2.压迫症状

子宫肌瘤一般都是生长在子宫肌壁层,之后不断的长大,生长的方面一般都是朝着膀胱的方向。如果子宫肌瘤达到了一定程度。就会对前方的膀胱形成压迫。如果膀胱受到了肌瘤的压迫感,这个时候就会容易出现尿频尿急的情况。

3.继发性贫血

长期月经过多会引发继发性贫血,出现全身乏力、面色苍白以及气短等症状。

4.月经量增多、痛经

月经来潮变多和痛经都是子宫肌瘤比较常见的一种症状。一般情况下子宫肌瘤是不会引起疼痛感出现的,不过如果当浆膜下肌瘤出现蒂扭转或是子宫肌瘤出现红色样变时,患者就会出现急性腹痛或者痛经现象。

5.白带增多

当肌瘤脱出子宫颈口或阴道口时,其表面就会溃疡坏死,出现白带增多现象,如果合并感染,则会有脓性白带出现。肌壁间肌瘤如果体积较大,会使宫腔面积增大,子宫内膜分泌增加且盆腔充血,也可引起白带增多。

6.不孕

位于子宫壁间的小肌瘤或浆膜下肌瘤一般不会影响妊娠。但部分肌瘤会改变子宫腔的形态,阻碍受精卵着床,有的会长在子宫角处,压迫输卵管而妨碍精子进入输卵管,从而造成不孕。

7.阴道出血

浆膜下子宫肌瘤多无阴道出血症;;肌壁间肌瘤较大时,会影响子宫收缩,使子宫内膜面积增大而导致月经过多或经期延长;黏膜下肌瘤则常伴有不规则阴道出血以及月经淋漓不尽等症状。

子宫肌瘤的原因

高雌激素饮食

外源性雌激素类物质的摄入是诱发子宫肌瘤的一个重要原因,其中高激素饮食首当其冲。

精神因素

子宫位于下丘脑-垂体-卵巢-子宫性腺轴上,对人体情绪变化非常敏感。抑郁情绪,会促使雌孕激素分泌不协调,导致子宫肌瘤肌瘤。

现代社会,女性扮演着越来越重要的角色,来自工作和家庭的双重压力日益增加,如果不能保持一个乐观的情绪和平和的心境,过度焦虑与压抑就容易导致内分泌失调,雌激素分泌量增多,且作用加强,持续时间长,给女性身体健康带来极大的负面影响。

月经初潮的年龄和分娩次数

月经初潮年龄越早,则子宫肌瘤的发病率越高。有生育能力女性子宫肌瘤的发病率显著低于不孕的女性,并且随着妊娠次数的增加,子宫肌瘤的发病率逐渐下降,其原因可能为妊娠可减少雌激素作用的时间。

长期性生活失调

女性性生活是否和谐与子宫健康息息相关,长期性生活失调,容易引起激素分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。

女性在性高潮时,女性的子宫会胀大一倍左右;一旦过了高潮点开始舒缓时,子宫便会慢慢恢复原状,整个回缩过程一般需要10-20分钟。女性如长期性生活得不到高潮,子宫会膨胀,子宫体积增大2-3倍,且不易恢复原状,给子宫肌瘤的生长提供“土壤”。

肥胖

近年来研究发现,肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关。且女性每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险,或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险。

子宫肌瘤的危害

1.疼痛。一般情况下,子宫肌瘤并不会引起疼痛,但少数患者会有腰酸背痛以及下腹坠胀的感觉。另外,子宫肌瘤发生红色变性或者浆膜下子宫肌瘤发生蒂扭转时,也可产生急性腹痛。

2.贫血。子宫肌瘤可造成经期延长、月经量增多或者不规则阴道出血等症状,长期如此就可能引起失血性贫血。

3.不孕或流产。肌瘤的大小、位置、数目等都可能对受孕、妊娠结局产生影响。巨大肌瘤可导致宫腔变形,影响孕囊着床以及胚胎发育。粘膜下子宫肌瘤会妨碍精子进入宫腔,阻碍孕囊着床。

4.子宫出血。子宫出血是子宫肌瘤的主要症状,以周期性出血较为多见,常表现为经期延长、月经量增多、周期缩短等,亦可变现为不规则阴道出血。

5.白带增多。子宫肌瘤可导致子宫腔增大,子宫内膜腺体增多,加上盆腔充血,就可能出现白带增多的现象。若宫颈的粘膜下子宫肌瘤出现坏死、感染或者溃疡的时候,还可出现血性或者脓性的白带。

结语:上面已经为大家介绍了子宫肌瘤的症状,我们现在对于什么情况是子宫肌瘤应该有了一些了解。患有子宫肌瘤的朋友在平时一定要多注意,平时要根据医生的指导治疗,减少身体的劳累情况,没有患病的朋友在注意预防。

月经不调这个词很多女性朋友看到就觉得害怕,因为会给身体带来很大的危害。不过,其实月经失调是可以很好的进行调理的,在平时的生活中多注意一点,采取食疗的方法来改善就很不错。月经不调的症状有哪些?如果你想知道的话,那么就请看下面的文章内容吧!

月经不调的症状

(1)痛经

痛经可以说是月经不调很明显的一个症状了,每当来月经的时候,就会有明显的腹痛。有些人在月经刚来的时候就开始疼,直到月经结束了疼痛才停止。一般在下腹部的位置疼的比较明显,也有人会感觉到腰部、大腿内侧有疼痛感,还可能会呕吐、腹泻、头晕、恶心。

痛经有严重的也有比较轻度的,轻度的患者在床上多躺着休息,用热水袋敷一下肚子,很快就能好转。但是严重的患者会全身出冷汗,手脚发冷,在月经快要来之前就心里非常害怕。痛经发作的时候可以尝试使用一些止痛药,这样可以很好的缓解疼痛,不至于影响生活。

(2)经前期综合征

经前综合征主要就是在月经来临之前,女性朋友会有的一些症状。生理方面来说,可能会感觉到胸部胀痛、头痛、身体出现水肿,从精神方面来说,可能会感觉到烦躁、易怒、注意力不集中、情绪起伏大。月经不调越是严重的人,经前综合征的症状也就越是明显一些。

(3)多囊卵巢综合征

部分月经不调患者可出现多囊卵巢综合征,表现为月经稀发或闭经、不孕、多毛和肥胖等症状,双卵巢呈多囊性增大;

(4)面部、颈部和胸部皮肤发红癫痫病属于那个科室>

部分月经不调患者在绝经期前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状,反复出现短暂的面部、颈部及胸部皮肤阵阵发红,伴有红热,继之出汗。一般持续 1~3 分钟。症状轻者每日发作数次,严重者十余次或更多,夜间或应激状态易促发。

月经不调的食疗方

1、大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

2、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

6、生山楂肉50克,红糖40克。先煎山楂去渣,冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

7、龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。适用于虚证月经不调。

8、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每日1次,每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。

9、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

10、陈年高粱根2个,洗净,煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

月经不调要注意什么

(1)合理安排生活,重视蛋白质、维生素及微量元素的摄入,保持心情舒畅,注意锻炼身体;

(2)保持外生殖器的清洁,预防感染;

(3)防治绝经前期月经不调,重视绝经后阴道出血;

(4)每年定期妇科检查及肿瘤普查,做到早发现、早诊断、早治疗;

(5)保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张;

(6)保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物;

(7)避免寒冷刺激,注意保暖;

(8)应避孕至月经停止12个月以上;

(9)围绝经期应注意补充钙质,预防骨质疏松。

总结:月经不调的朋友在平时应该要注意照顾好自己,比如说在饮食上面要保证营养足够,心情要尽量的保持舒畅。在有空的时候,多锻炼身体,提升身体素质。每天做好清洁工作,保持卫生,在月经期间不要受凉,做好保暖的工作。这些都注意到,月经不调就会有改善哦。

盆腔炎是女性朋友常见的一种疾病,患病的原因有很多,在平时我们一定要注意预防。得了盆腔炎身体会有一些表现的症状,严重的会影响我们的正常生活。民间有一些治疗盆腔炎的偏方效果比较不错,下面就一起了解一下盆腔炎吧。

盆腔炎的症状

月经不调

多数的妇科疾病都会影响到女性的月经情况,如果是患有盆腔炎,这个时候女性朋友会感觉自己的月经量有明显的减少,当盆腔炎发病时间比较长时,就会对女性朋友的子宫内膜受破坏较严重,这样就会有月经过少的情况。

腰酸、腹痛

多数患有盆腔炎的朋友在平时都有出现腰酸、小腹疼痛的症状,这个可以说是盆腔炎常见的一种情况了,如果有了性生活,或做了体力劳动,那么女性的这种情况很有可能会更加的明显,所以在平时女性朋友一定要多注意。

白带异常

多数的妇科疾病都会有白带异常出现,盆腔炎当然也不例外,患有盆腔炎的朋友出现白带异常是常见的一种情况,这个时候女性朋友会明显的感觉到自己的白带变多、白带黄、白带粘稠,有些病人的白带还会发臭。

不孕

有些患者并不知道自己有盆腔炎,她们可能是因为不孕去医院检查后,才检查出患有盆腔炎的,因为盆腔炎容易导致输卵管堵塞,进而引起不孕。

发烧

当急性盆腔炎发作时,患者往往容易产生出现发烧的症状,与此同时还会产 生疲劳感,感觉很累。

精神萎靡

当盆腔炎发展到比较严重的地步时,患者的精神也会受到影响,会表现出精神萎靡,晚上也容易失眠。

盆腔炎的原因

年龄:盆腔炎性疾病的高发年龄为15-25岁。年轻妇女容易发生盆腔炎性疾病可能与频繁性活动、宫颈柱状上皮异位、宫颈黏液机械防御功能较差有关。

性活动:盆腔炎性疾病多发生在性活跃期妇女,尤其是初次性交年龄小、有多个性伴侣、性交过频以及性伴侣有性传播疾病者。

下生殖道感染:下生殖道感染如淋病奈瑟菌性子宫颈炎、衣原体性子宫颈炎以及细菌性阴道病与盆腔炎性疾病的发生密切相关。

子宫腔内手术操作后感染:如刮宫术、输卵管通液术、子宫输卵管造影术、宫腔镜检查等,由于手术所致生殖道黏膜损伤、出血、坏死,导致下生殖道内源性bing原体上行感染。

性卫生不良:经期性交,使用不洁月经垫等,均可使病原体侵入而引起炎症。此外,低收入群体不注意性卫生保健,阴道冲洗者盆腔炎性疾病的发生率高。

邻近器官炎症直接蔓延:如阑尾炎、腹膜炎等蔓延至盆腔,病原体以大肠埃希菌为主。

盆腔炎性疾病再次急性发作:盆腔炎性疾病所致的盆腔广泛粘连、输卵管损伤、输卵管防御能力下降,容易造成再次感染,导致急性发作。

心理治疗:一般治疗解除患者思想顾虑,增强治疗的信心,增加营养,锻炼身体,注意劳逸结合,提高机体抵抗力。

药物治疗:包括外敷膏药、静脉输液、肌肉注射或口服等多种给药途径。清炎-膳方贴、使用该方法的患者、需要坚持治疗。

物理疗法:温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态,提高新陈代谢,以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入、蜡疗等。

手术治疗:有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶,反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则,避免遗留病灶再有复发的机会,行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。

治盆腔炎的偏方

1、治盆腔炎的偏方之追风透骨散

适用慢性盆腔炎。

药方:追地风、白芷、当归尾、赤芍、茜草各30克,透骨草3克,血竭、花椒备l5克,乳香、阿魏、没药、莪术各20克。

具体用药方法:以上诸药共研粗末,布袋包装,在治疗前先将药物稍用清水透湿后,再隔水蒸热半小时,趁热用毛巾包敷下腹部疼痛侧,每日2次,每次l5分钟,敷毕将药袋晒干,次日再用。每剂药可敷l0次,20目为1个疗程。

2、治盆腔炎的偏方之活血解毒汤

适用盆腔炎。

药方:败酱草、紫花地丁、蒲公英各30克,金银花20克,川楝子、延胡索、丹参、桃仁各l2克。

具体用药方法:将上药水煎取液l00毫升。取本品加普鲁卡因0.25克,庆大霉素8万单位,保留灌肠30分钟,每日1次,l0日为l个疗程。经期停用。

3、治盆腔炎的偏方之活血消症汤

适用慢性盆腔炎。

药方:桃仁、丹参、川芎、三棱、莪术、海藻各l5克,穿山甲、土鳖虫各l2克。气滞血瘀加柴胡、郁金:瘀毒内结加生苡仁、金银花;气虚血瘀加黄芪、党参。治盆腔炎的偏方

具体用药方法:将上药水煎取液l00毫升。取本品30~40%,保留灌肠,每日l次,l0次为l个疗程,每疗程间隔7日,经期停用。

结语:上文已经为大家介绍了盆腔炎的症状,我们现在对盆腔炎应该有了一些了解。患有盆腔炎的朋友在平时一定要多注意自己的身体健康,根据医生的指导进行治疗,平时适当的做一些对身体有好处的锻炼,减少疾病的影响。

痛经是不少女性朋友都存在的一个问题,每个月到了那几天就感觉特别的难受,轻度的痛经还可以忍受,严重的痛经会让人无法正常的生活。为什么会痛经?很多人都会有这样的疑问,觉得自己实在是倒霉。痛经食疗方是什么?想要知道,就请看下面的文章吧!

为什么会痛经

精神原因

精神跟痛经之间是存在一定的关系的,当人在生理期的时候出现非常紧张、愤怒、生气的情绪时,就可能会影响到神经系统,进而导致痛经的问题。或者是本来就存在痛经的问题,那么有情绪上的影响之后,痛经也会加重。总之在经期要注意保持良好情绪,这非常关键。

遗传因素

遗传和痛经也存在着一定的联系,根据调查显示,如果母亲有痛经的问题,那么孩子痛经的可能也会比较大,相反的,如果母亲不痛经,孩子也就不容易痛经。虽然具体的原理还没有明确的说法,但是从数据上面来看,母亲可以得出这样的结果。

内分泌失调

女性朋友如果存在内分泌失调的情况,那么在月经期体内的孕酮上升,也可能会引起痛经。现在内分泌失调的女性朋友人数是很多的,平时工作的压力比较大,吃饭不好好吃,晚上熬夜不睡觉,这些不良的生活习惯导致内分泌失调,后引起痛经。

先天性子宫颈狭窄

痛经是女性很常见的疾病,如果女性朋友在月经期间,出现了经血外流的情况,这个时候子宫颈狭窄的话,经血是会因为道路狭窄而受到阻碍,甚至凝滞,这个时候女性的身体就会出现不适的症状,从而导致痛经。

先天性子宫发育不良

子宫发育不全是导致痛经的主要原因,如果子宫功能缺失会,那么子宫在生理期的就很容易出现缺氧的情况,因为血量不足也会产生痛经,这个是一种先天的因素,一般是不容易调理好的,如果是因为这个原因大家在平时就要注意了。

子宫位置异常

如果子宫位置异常,就会阻碍到经血流出,这样也会在一定程度上导致痛经这种情况发生。

患有妇科病的女性,比如盆腔炎、子宫疾病以及子宫内膜异位症等等,都会使得经血排除受到阻碍,因此也会在一定程度上出现痛经。

生理期生活习惯问题

在生理期一定要注意休息,如果不注意休息,同时还进行剧烈运动,甚至贪凉,这些都可能会导致痛经发生。

痛经食疗方

1、西红柿烧茄子

小圆西红柿少许,茄子1个。中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入长茄子块,炸至金黄,捞出沥净油脂。锅中留底油,放入大葱碎和鲜姜碎爆香,放入切好的西红柿块略炒,加入茄子块翻炒片刻,调入生抽、盐和胡椒粉炒匀,撒上大蒜碎拌匀即可。

2、乌豆蛋酒汤

乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

3、虾仁鸡蛋卷

虾仁250g,鸡蛋4个。虾仁全部压碎后放入容器中加入少许料酒和盐抓匀腌制备用。再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精拌匀;鸡蛋液打散,煎好后取出放案板稍微冷却。依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上,再由近而远的卷起来,后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉。出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开,后摆盘即可。

4、红枣姜汤

姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

5、山楂酒

山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。

总结:痛经的原因是很多的,如果是疾病导致的,那么女性朋友一定要及时的去治疗,疾病治好了之后,痛经的情况也就会好多了。假如属于非器质性的原因,那么只能建议在月经期做好保健工作,吃点缓解痛经的食物,多休息,必要的情况下使用一些止痛药。

如果身体的营养不足,就会很容易导致头发发黄。而且会变得比较毛躁没有光泽。今天,我们要讨论的就是,头发发黄的话,要吃些什么?头发黄是怎么回事?头发黄是营养不良吗?头发黄要怎么护理?头发黄会不会遗传?如果你也有头发黄的问题,那么就接着往下看吧。

头发黄吃什么

1、头发发黄有一个很重要的原因就是身体缺少锌元素。锌元素通常是通过饮食和服用一些补锌的药物来摄取的。食物中含有锌元素较多的有牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。

2、头发黄要多吃含维生素A的铁质的食物,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的!

3、头发黑色素不足会导致头发黄,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘癫痫病脑病医院的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。

头发黄是怎么回事

有很多女生会喜欢染发,不同的颜色能够给人带来不同的风格,十分的养颜。但是有一些人就算是没有染发,头发也看起来黄黄的,而且还没有光泽。这样的头发黄是怎么回事呢?

一、营养不良

头发枯黄主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。

二、身体缺铜

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。

三、精神压力大

当身体感到精神压力太大,收到了精神创生刺激、过于劳累还有季节性的内分泌失调的时候。以及被药物和化学物品的刺激等等原因,导致了体内的黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

四、酸性体质

头发枯黄与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。

五、身体有病

患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。

头发黄是营养不良吗

大部分人都存在头发偏黄的情况。那么头发黄的诱因是什么你造吗?其实导致头发黄最主要的一个因素就是营养不良!之所以会出现发色偏黄,那是因为体内缺少微量元素,如钙铁锌硒铜。那么如何判断头发黄是营养不良?

头发枯黄是否是营养不良所致,可以从发质上初步判断。虽然发黄,但是有光泽,比较柔顺,就不是营养不良。营养不良的发质,不但发黄,发稀,还缺乏光泽。

另外,头发发黄除了与营养有关外,也与遗传有关,也与对头发的护理有关。如果父母或直系亲属中有发质很差的,会遗传给婴儿,即使出生时头发很黑,也可能会慢慢变黄的。

肾虚会引发的症状有很多种,其中就是可能会导致脱发的现象。今天本文就是给大家探讨下,肾虚脱发应该吃些什么?肾虚脱发是什么原因引起的?肾虚脱发能够治好吗?肾虚脱发可以再生吗?如何预防肾虚脱发现象?想要了解的朋友就继续往下看吧。

肾虚脱发吃什么

虽然说治疗肾虚脱发的方法有很多,但是食疗的方法毕竟是最安全的。通过食用各种有营养能够补肾的食物,就能很好的改善肾虚脱发的问题,不是两全其美。哪些食物是有补肾效果的呢?请看下面这些。

1、香菇:各种脱发都是脾胃亏虚的表现,而香菇有补气益胃的作用,不妨多吃。

2、菠菜:甘凉滑利,养血止血,脱发、白发等血虚、血瘀的人可以多吃。

3、木耳:补气益志,凉血止血,脱白、白发属血热者可以多吃。

4、卷心菜:补肾壮骨,健胃通络,适合脱发者食用。

5、黄瓜:清热止渴,利水解毒,脱发、白发发属热邪炽盛者可以多吃。

6、冬瓜:清热利水,解毒生津,脱发、亡发属湿热者不妨多吃。

7、山药:健脾补肺,固肾益精,有脱发、白发等脾虚气滞、肾精亏虚者可以食用。

除了上面推荐的蔬菜类。想枸杞、红枣、何首乌、干贝等食材,对于肾虚脱发也是有着不错的治疗效果。各位可以根据自己的体质和爱好来选择相应的补肾食物。

肾虚脱发是什么原因

熬夜、营养不良等引起的脱发只是外部原因,从根本上说,脱发是由肾虚引起的。那么为什么肾虚就会导致脱发脱落呢?还不明白的MM们是时候好好看看咯。

肾作用头发可以分为三个方面。其一,肾精化生血液,可以滋养头发;其二,肾精化生元气,可以激发、促使头发生长;其三,肾精通过督脉和经气作用,让头发更加充盈。

当人肾虚的时候,身体能够给头发的养分是不充足的。就会导致头发的油脂分泌变得更为严重。头皮上的毛囊会容易萎缩甚至衰竭。头发的发根和老娘之间的部分会出现硬化的现象。在这种情况下,头发自然会掉落了。

中医认为,肾主藏精,肝肾动源,肝血可以养发,所以肾虚了也就意味着肝血不足,头发获得的营养减少,如果要改变这种状况,就要想办法补肾、养肝,让头发从新丰盈起来。

头发黄要怎么护理

头发黄的原因有很多,除了遗传之外,平时对头发护理不当,也会导致头发黄的问题。那么头发黄要怎么正确护理呢?

第一、蛋白质的缺乏会使头发发黄,停止生长或脱落,而生活中含有蛋白质及碘的食物都能为头发提供充足的养分!

第二、针对染、烫过的头发,平时最好选用碱性较低的洗发水,因为这样更有利于对染、烫后的头发进行保色和恢复。

第三、烫发与染发会对头发造成双重伤害,因此烫染最好不要同时进行。另外,两次烫发的时间最好间隔半个月以上,这样能把头发伤害的程度减到最小。

第四、头发黄可能因为阳光中的紫外线会破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质,致使头发过早老化,而变得枯黄。所以外出时要防晒,以避免头发出现枯黄等问题。

第五、少吃甜食。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话,就会改变身体的体液导致体液过酸,在这种情况下就很容易导致头发变黄。

头发黄会不会遗传

很多人天生头发黄,等到有了孩子,也担心会不会遗传到宝宝。那么头发黄会不会遗传呢?

会的!如果宝爸宝妈头发偏黄,则宝宝的头发偏黄也是常见的事,甚至也有祖父祖母偏黄发色隔代遗传给宝宝的情况出现。

但是,如果宝宝除了头发黄以外,还有营养不良、哭闹、精神差等情况,就要考虑宝宝是否有缺乏微量元素的情况。有些宝宝饮食不调也会出现头发变黄的情况。

总结:头发发黄,而且干枯毛躁没有光泽的时候,不要只考虑换个洗发水,其实重点就是自己的营养补充没有到位。身体缺乏营养,自然会影响到头发营养的供给,导致头发发黄。所以头发发黄的人可以吃一些能补锌的食物,还有黑色的食物。这些食物能够补充黑色素,以及头发所需要的营养。同时还要避免因为其他的外在原因导致的头发发黄。比如说过度劳累、心理压力大、爱吃甜食等等。

宫寒是很多女性朋友都会遇见的一个疾病,患有此病身体会有一些表现的症状,得了宫寒应该如何调理,身体才会好一点呢?很多女性都会选择饮食上做出调节,宫寒吃什么好?想知道的朋友一定要继续看哦。

宫寒症状

1.痛经

女性朋友如果有了宫寒,那么在月经期间,就会有血块或是痛经的情况出现,并且比较严重,这个时候经血的颜色也出现偏黑,如果有这些情况出现,那么女性朋友应该小心一点了哦,很有可能是宫寒导致的。

2.月经出现异常

患有宫寒的女性朋友月经是有比较明显的变化,很多时候月经都可能会有延迟,并且月经的颜色变淡,量变少。患者会感觉自己的白带明显变多,腰酸两乳胀痛等情况,也有一些女性朋友会出现反胃、作呕的情况。

3.怕冷

宫寒一个非常明显的表现就是手脚冰凉,有的人会感觉自己的全身都是冰凉的,这个时候白带也变得清稀量多,上面的这些症状都是患有宫寒女性很常见的,但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

4.容易发胖

宫寒的女性另外一种表现是发胖,还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少,女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷也容易囤积的脂肪,来为自己提供足够的热量,从而引发自己发胖。

5.体质虚弱

常常表现的精神较差,平时腰酸腿软,小便比较多,性欲也会减退,脉沉,真阳不足的则腰酸如折,女性朋友面色也变得黯黄,自我感觉下腹部不暖和,四肢不温,主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味,想吃辛燥食物,小编频繁舌质淡。

宫寒如何调理

1、月经期间调养

用红糖,温开水喝,到温暖的房子和寒冷的血液。前三天假期喝红糖水,要增加排量,好让月经去掉。

2、日常进补

枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养

红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

4、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法

艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

一、当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

二、阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。

三、桂圆肉

桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。

四、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

五、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

六、红豆

中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血,同时又富含铁质并行气补血,非常适合暖身驱寒气。

七、黑枣

黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,还含有磷、钙、铁等微量元素,包括各种营养元素,有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。

所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。

结语:上文已经为大家介绍了宫寒的症状,我们现在知道得了宫寒的女性会出现什么情况了,患有宫寒的朋友在平时应该多注意保养自己的身体,减少疾病带来的一些伤害,平时多吃一些对自己病情有利的食物。

头发的乌黑莹亮会提升女性的整体形象,但是很多人喜欢烫染头发,这样很容易引起头发的干枯毛躁。还有很多人有头发发黄的困扰,那么头发黄是什么原因?头发发黄怎么办?平时如何保养头发呢?

头发黄是什么原因

一般头发发黄是营养不良的一种表现,当身体里缺少了某种营养元素,就很可能会公头发干枯,发黄了。

缺锌

锌是人体必需的微量元素,它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质,对全身代谢起广泛作用。

人体缺锌,食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后,这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食,营养摄入不足,头发自然会枯黄,富含锌的食物有:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

缺铜

头发生成黑色素时,如果缺乏了含铜的“酪氨酸酶”,则会降低酶的活性,进而令头发枯萎发黄,所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物:麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。

缺铁

由于饮食营养单一,平时坚持素食主义,荤腥一点不沾,铁元素严重摄入不足,久而久之则易引起缺铁性贫血,进而会影响机体的供血,出现头晕,脸色发白,头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物:动物肝,动物血,蛋黄等等。

头发发黄怎么办

一、多食海带、鲜奶、豆类

与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多食西安治癫痫那家医院好用新鲜蔬菜、水果、如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

二、多吃猪肝、蛋黄、胡萝卜

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

三、多吃海鱼、黑芝麻、苜蓿菜

精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能。黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

人到中年难免会有脱发的烦恼,但是很多年轻人脱发的现象也越来越严重了。除了经常熬夜和饮食上的不当以外,脱发现象还和个人的肤质有关。那么油性头发会掉发吗?头发油的原因是什么呢?头发油怎么办?

油性头发会掉发吗

1、油性头发会掉发。过多的油脂会堵塞毛囊,引发毛囊炎,所以才会造成掉发。选洗发水的时候一定要用养护型的,去除多余油脂的同时也能抑制皮脂腺分泌油脂,再有就是要合理安排作息时间,多吃蔬菜和水果,少吃油腻辛辣的食物。

2、脂溢性秃发是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发,其症状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年。患者一般头发细软,有的还伴有头皮脂溢性皮炎症状。开始逐渐自头顶部脱发,蔓延及额部,继而弥漫于整个头顶。头皮油腻而亮红,结黄色油性痂。

3、油性头发容易脱发,除了遗传和精神压力大以外,油性头发也是导致脱发的一个主要原因。

头发油的原因

1、洗头太勤

油性头发的人会经常洗头,有些人一天不洗头第二天头发油的就不能看。但是越是这样勤快的洗头,头发反而越容易出油。经常洗头的人,头部的油脂被洗干净了。但是皮脂经过反馈会更加勤快地进行油脂的分泌,这样反而加剧了头发出油的现象。

2、护发不当

很多油性发质的人都不进行护发,他们认为护发素很油,用在自己的头发上简直就是雪上加霜。其实只是因为你用错了护发的方式,油性发质的人如果直接将护发素用在头皮上自然会让头发显得更油。但是不使用护发素发质会变得毛躁、分叉,所以在护发的时候将护发素抹在发梢就可以了。

3、激素失调

油性肤质的人油脂的分泌其实和体内的激素分泌有很大的关系。在经期或是孕期女性体内的荷尔蒙的分泌会失调,这时候肤质和发质都会产生一定的变化。我们保持良好的生活习惯,每天保证充足的睡眠和合理的饮食习惯能帮助减少皮肤油脂的分泌。

4、指甲抓挠

当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时,你手上的东西(比如护手霜)都会跑到头发里去。并且,跟梳子一样,它会将你头皮上的油脂梳到发梢,让你的整个头发都油油的。

指甲抓挠还会引起头皮损伤,进而引发感染,使头皮问题愈演愈烈,还可能因拉扯而使头发脱落。拯救油发就从不要频繁碰头发开始。

5、过度梳头

你到底是在用梳子梳通发结,还是用梳子将头皮上的油脂梳到发梢。过度的梳头也会让你的头发越来越油。 

四、多吃动物肝脏、西红柿、土豆

在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的”酪氨酸酶“。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。此类型因多吃含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

五、多吃黑豆、核桃仁、小茴香

因患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

如何保养头发

1、多吃富含维生素B、C的食物

维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

2、烫发与染发的注意事项

一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要烫发、染发,且染发与烫发最好不要同时进行,因为这两种药水会给头发造成双重伤害。

3、补充蛋白质

头发缺乏蛋白质的时候,也会出现头发蓬松毛躁的状况,蛋白质的流失会让发丝缺乏营养,所以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质,让头发不再干枯毛躁没有光泽。

4、避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒,其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,强烈的日晒会使头发失去水分,变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

5、睡觉之前梳头发

大家都知道经常梳头能促进头部的血液循环,对我们的头发的生长是有益处的。在睡觉之前我们可以话几分钟梳头发,这样能有主意新头发的生长,同时还对发丝的固定有益处,能减少脱发的困扰。

6、洗头方法要正确

很多人洗头发的时候都喜欢直接将洗发水抹在头发上,这样的做法是错误的。我们应该将洗发水在手上打泡,之后再抹在头发上。洗头的时候不要用手指甲抓挠头皮,用指腹进行洗头更能按摩头皮,滋养秀发。洗发之后最好进行护发。

7、正确使用护发素

在使用护发素的时候要注意,护发素不要直接抹在头皮上,这样会让发质变得更油腻。尤其是油性皮肤的人,在使用护发素的时候只需要抹在发梢就可以了。但是油性发质的人也不要直接不使用护发素,这样你的发质会越来越差。

总结:经常烫染头发的人更容易出现头发的损伤,烫染的化学产品很容易对头发中的营养成分造成威胁。我们身体内缺乏铜铁锌等微量元素的时候头发也容易发黄,所以我们在饮食上可以注意这几种微量元素的进补。平时在洗头的时候也要注意正确地使用洗发水和护发素。

乳房被誉为女性的秘密花园,掌管着女性的魅力的资质。如今女性的乳房却一而再再而三受到了威胁,乳房肿块就是其中的一种疾病。那么,乳房有硬块严重吗?乳房有硬块会是哪些原因呢?女性在生活中应该如何学会自我检查,下面就让我们一起去看一下吧。

乳房有硬块严重吗

一般情况下来说,比较光滑的小肿块,与乳房皮肤及深部组织无粘连,乳房外观无改变,亦无腋窝淋巴结肿大,无乳头溢液,肿块多年无明显变化者,多属良性疾患。常见的有乳房纤维瘤,乳腺囊性增生等。但是,勿庸置疑,更年期也的确是乳腺癌的好发阶段,而且乳腺癌的早期症状并不明显,除表现为乳房内存在一小的肿块外,并无淋巴结肿大、乳房皮肤改变、疼痛、乳头溢液等情况。但这一时机却是乳腺癌治疗的最宝贵时机。一旦错过这一时机,乳腺癌的症状虽然较明确了,但治疗效果却会大大逊色。因此,当发现乳房有肿块时,一定要提高警惕,及时去治疗,进行较细致的检查。

乳房有硬块的原因

乳腺增生

如果自己摸感觉乳房有点疼痛的感觉的话,乳腺随着月经周期发生的变化;房事期间哪里感觉到疼。能够摸到大小不等的结节,随着月经期间的感到疼痛厉害;肿块也会随着缩小。乳腺增生表现较轻,会有不同程度的乳腺增生或者是小叶增伤。

乳腺癌征兆

乳腺癌的肿块是单独发生,可能是大约在1~3cm,可以清楚的摸到肿块的边界。且触摸的时候没什么感觉。如果摸到过个结节、且扁平或者是不规则的症状,也可能是乳腺增生。

乳腺纤维腺瘤

乳腺纤维腺瘤大多数都是在25岁以下的女性高发的人群,女性经常会发现自己乳房周围有1~2个的肿块,且大又硬。患有乳腺纤维腺瘤,就应该及时的去医院做手术切除。长期患有此病就会影响乳房的外观发育。最好是去医院做一些检查,同时还可以做一些B超、CT检查和病理学检查等,做出明确治疗。

乳管肿大

乳管肿大通常在两侧乳头会分泌出一些粘稠的液体,患者一般会有灼热感觉。乳晕部位会有隐隐作痛的感觉,触摸乳房的时候乳晕下有弯曲肿大的乳管都是高发于四十多岁的中年妇女的群体。

其他病症

还有一种症状是良性的乳房内纤维增值,也可能是乳腺癌的病因造成的乳房硬块。乳房内侧可触摸到多个大小不等的囊性结节,是可能存在的乳腺小叶增生或是乳腺癌的病因存在可能。良性肿瘤也有可能会有恶变的机率,所以要多注意乳房肿块;或是早做手术切除。一切疾病并不是不治之症,早期发现,早治疗;手术之后配合综合治疗,也能够得到根治。

生活中,女性朋友经常会遇到白带增多的情况,那么对于这种情况,大家有多少的了解呢?白带多的原因是什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

白带多的原因

病原体感染

一些病原体的感染是很有可能导致白带增多的,因为一些日常的不注意,使用一些有感染的物品,会使一些病原体进入生殖道,从而引起感染。

例如女性上厕所,擦拭卫生纸的方向若不对,也可能把肛门的细菌带到生殖道而造成白带多,因此,女性在使用卫生纸擦拭肛门时,应该养成由阴道口往肛门方向或者向侧面擦拭的习惯。

阴道滴虫感染

对于白带增多的情况,阴道滴虫也会导致这种情况的发生,还会伴有恶臭的味道以及瘙痒的症状,希望大家能够注意。

子宫颈糜烂

激素发生改变或者是分娩时候的裂伤都可能导致子宫颈炎,可能会子宫颈糜烂而使白带增多,少数的女性可能会没有原因的子宫颈糜烂,这也会导致白带增多。

滤过性病毒感染子宫颈、阴道以及外阴部有些滤过性病毒可不需治疗而痊愈。

白色念珠菌感染

白色念球菌具有两个特点:第一是生命力非常顽强;第二是喜欢潮湿。因此不容易治愈。长期服用抗生素、避免药或肾上腺类固醇的人以及孕妇、糖尿病患者、喜欢穿紧身衣裤的女性较易受感染,而且受感染后也不容易治愈。

萎缩性阴道炎

有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女,由于体内逐渐缺乏雌激素,致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症,导致白带增多。也可能在年纪不大时即因阴道萎缩发炎而造成白带增多。

有异物进入了生殖器官

如果女性阴道进入异物的话,则也是会导致白带增多的,如纱布,卫生棉塞等一些用品。

白带多怎么调理

正确用药调理

白带多的时候,要注意在医生的指导之下用药,不要自己乱吃药,药不对症,是有可能加重病情的。

乳房自我检查方法

“视觉”检查法

1.双手举过头顶。

2.将双手用力插在腰部,收缩胸肌。

3.身体前倾,观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化。

4.注意双侧乳房外形的变化,是否对称,有无局部的皮肤隆起,凹陷和桔皮样改变,以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

5.双侧乳头是否对称,有无近期凹陷,乳头部有无鳞屑,轻轻挤压乳头,观察有无分泌物。

“触摸”检查法

1.身体向左侧斜卧,屈膝,右手置于前额,在右肩下垫一只枕头。

2.用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房,注意切忌将乳腺组织捏起检查。

3.从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。

4.检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重,可分为三步,首先轻触乳房皮肤,然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查,以能触摸到你的肋骨。

5.接着,转为仰卧。弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样,范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。

6.然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结,如发现有肿块,应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

7.最后检查腋窝有无肿大的淋巴结,从腋窝中央开始,沿腋窝周围,依次从手臂下方到胸部及手臂上方和外侧。

总结:通过上文的了解,想先大家已经对乳房里面有肿块有了一个大概的认识,我们在家可以学会自己检查,如果发现乳房有异常并且伴随的疼痛,这时候就要注意了要及时的去医院检查一下,是否是疾病的发生,以免造成大的问题。

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