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夏天下午犯困怎么办 简单7招帮你解困不打盹

时间:2021-12-25 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

夏季的时候,小时候家人就说如果为了让午后有精神,不那么容易犯困,吃饭的时候,先吃完肉类,然后再青菜跟主食一起吃,这样就不会那么容易犯困了,虽然不明白有没有科学依据,但却是还是有些效果的,大大人抽风是怎样引起的家不妨试试哈。

夏季天气炎热,如果午餐选择一些肥腻、油炸等高热量的肉类,容易人体的大部分血液都流向胃部进行助消化,而流向脑部的血液自然就减少,容易癫疯病要吃什么药造成大脑供氧不足,而容易导致午后精神疲倦,毫无生机;所以,应该选择一些比较清淡的为主,比如青菜,然后饭饱再选择一些水果,一来助消化,二来可以让脑细胞获得足够的氧气,让人精神抖擞。

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午饭过后,如果条件允许,可以选择到一些有花草、阴凉的地方走走,散散步,可以帮助消化,也可以让人的精神不会由于饭后而导致疲倦,在外面可以吸收充足的空气氧气,给大脑及时补充氧气,有利于缓解午后癫痫病需要到医院治疗的吗困乏。

可以在办公室或者座位旁边种一盆迷迭香,因为迷迭香具有香茶的味道,可以增强记忆,同时还能净化室内空气,对午后犯困也能起到一定的缓解作用。