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夏季天气闷热 熬夜伤神又伤咽 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  由于现在天气变长,天气又热,很多人都会到很晚才睡去,大部分人在夏天熬夜已经成为一种很常见的现象。往往第二天也会起的很早,这样让睡眠时间也就变得不那么充足,长期下去对于肝脏和身体是有很大的影响的。

  中医认为,“夜卧则血归于肝”。也就是说,如果熬夜,血就难归于癫痫病对于人体的危害都有哪些肝,肝血不归则无以济心,会导致阴阳失和、代谢失常。子时(23点至凌晨1点)胆经最旺。胆汁需要新陈代谢,人在子时之前入眠,胆才能完成代谢。“胆有多清,脑有多清。”在子时前入睡,晨醒后才能头脑清醒、气色红润。可见,夜间是人体代谢的关键时期,如果经常熬夜,人体正常的代谢机制就会发生紊乱,导致阴虚癫痫病吃什么药好得快火旺,引发眼舌干燥、咽喉肿痛等一系列问题。

  除了要尽量维持规律作息、保持充足睡眠外,避免精神紧张、情绪波动也对预防咽炎非常重要。一些上班族由于工作压力大,精神长期处于紧张状态,每天高强度的工作,导致肝气郁结、体内毒素堆积,免疫力下降,也容易引癫痫应做哪些检查确诊发咽炎。

  因此,保持科学健康的作息规律,乐观平和的心态很重要。要尽量合理恰当地安排好每天的工作、学习、活动和休息,不要轻易打乱自己的作息规律,也不要让自己长期处于高压状态,尽量放松心情、保证睡眠,咽炎也就自然不会轻易找上门来。

  所谓“急发荆门癫痫病医院排行榜一朝生死决,慢喉百帖断根难”。说明咽炎急性发作期很严重,并且极易反复,疲劳、受凉、烟酒过度、进刺激性食物、污染或干燥空气刺激等都可能是诱因。治疗咽炎也要尽早治疗,服用具有清热解毒、消肿利咽作用的中成药,如老中医清凉喉宝,就能有效缓解声音嘶哑,喉咙干痒、疼痛、红肿等症状。