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冬季养生汤喝出好气色(图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  是喝汤的好季节,么你知道汤的做法吗?华商报记者采访了营养专后,特意为你推荐几款堂食谱,帮助在寒冷的冬季养生,既补充营养又调节气色。

  做法:首,将鸽子脏清理干净,洗干净后切成青少年癫痫病能不能治好块,阿胶用菜刀柄砸碎,越碎越好;然后,将枸杞洗干净备用,将切好的鸽子和阿胶碎块、枸杞一起放入炖盅里面,一张吸油的白纸,盖好第一层炖盅盖子后铺上,继续盖上最外面的盖子,用纱布封好。最后,隔水放置炖盅,蒸3个小时,不用放调味料,两个月宝宝初睡手脚抽搐是什么原因保持原汁原味。

  功效:阿胶白鸽汤具有滋补的功效,对于气血不足、寒怕冷、四肢酸软有良好的改善功效。

  原料:土鸡800克,当归20克,花生仁20克,红枣8颗,黑木耳少许,姜片3武汉中际医院正规吗片,食盐少许。

  做法:首先将土鸡内脏后洗干净,切成块状,放于一边备用;然后,准备好瓦锅,加上2/3的清水烧开。再放入材料,先大火煮40分钟,然后转成中火继续熬1个小时;接着,起盖并放入姜片和少许食盐癫娴病手术治疗成功率高吗,搅拌均匀后盖上盖子,大火煮5分钟关火即。

  功效:既能补血、活血,又能调经。而且当归还具有散瘀的功效,对活络筋骨有良好作用,女人补血补气一定要喝当归鸡汤。 华商报记者 曹玉芳