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女性四十轻揉血海穴、涌泉穴(图)—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  腰围变粗了?皮肤出现细纹了?失眠、脾气变坏了?被喻为“三明治”一代的四十岁的生理状况狂拉警报。河南省中院妇产主任傅金英博士说,卵巢是女生命之源,过了35岁之后,尤其40岁之后,卵巢功能便开牡丹江看癫痫病哪家医院好始衰退。

  傅金英说,女性在40岁后,面部开始出现黄褐斑、色素沉着,腰围变粗,一向正常的月经也开始变得不起来,比如月经周期会缩短、经量逐渐减少及月经淋漓不畅、经期延长等等,这些信阳治小儿癫痫病医院变化是由于肝胆气血淤滞、脾虚湿盛所。时不妨试试按揉血海、涌泉这两个穴位。

  “血海穴是生血、活血要穴,位置很好找:坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖侧会出现凹陷的,用掌心盖住膝盖骨(郑州癫痫病医院右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。”傅金英提醒说,每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量太大,能感到穴位处有酸胀感即,以轻柔为原则。

  “涌泉卡马西平片有什么副作用穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。”傅金英说,每日揉搓拍打涌泉穴几分钟,以足部有热感为宜,可以起到保养卵巢的作用。