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冬季八款养生汤暖身暖胃 萝卜鲫鱼汤是首选—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。

  1、鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净,烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里,放入切好的葱段、姜片,加入大半锅水开火,红枣和枸杞事用清水浸泡。

  2、等到锅里水烧开,用大勺将锅中的浮沫打出,放入大枣转最小火炖煮2小时;2小时后,鸽子基本炖好,将泡好的枸癫痫病如何诊断杞放入锅中,加入1小勺盐和几滴香油,接着炖煮15分钟。

  功效:鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤,滋补效果更好。

  越寒冷了,这个时候要注意保暖,晚上最好喝碗热汤暖胃。么适合喝汤?不同的汤的滋补效果不一样,下面小编推荐八款适合食汤,一起来看看吧。

  材料:牛肉、洋葱、土豆、番茄(西红柿)、葱白、生姜郑州哪个癫痫病医院、迷迭香、番茄酱、黄油(butter)、水。

  1、将牛肉切成合适的小块,放入开水里汆烫2-3分钟,捞起洗净血水备用;锅洗净,涂抹适量黄油,放入洋葱丁、去皮切块的土豆,少许干迷迭香,炒出香味。

  2、倒入切成块的番茄、葱段、姜片继续翻炒至到番茄变软,溢出红色汤汁;加入一大勺番茄酱、一枝鲜迷迭香,加入适量的清水,大火烧开;将锅材料转移到慢炖煲,煲制到牛肉软烂、汤汁癫痫有哪些症状表现浓稠,加少许盐调味即。

  功效:牛肉有补中益气、滋养、强健筋骨、化痰息、止渴止涎的功效。番茄有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效。

  1、猪肋排用流水清洗干净,剔去多余的油脂、血块,用厚背厨刀剁成6cm左右的小段。烧开一锅水,将排骨段放入沸水中汆烫,水重新沸腾后撇去血沫,捞出。

  2、莲藕切去两山西哪个医院的癫痫病好头的蒂,纵向刨开成两半,清洗干净,检查藕眼内有无残余泥沙,再切成长边约6cm的滚刀块。将排骨段放入汤锅中,加姜片,注入3/4锅的温水,盖上锅盖大火烧开煮15分钟。放入莲藕块,转成小火煮1小时。熄火后,往炖好的莲藕排骨汤中调入盐即可。

  功效:莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效;猪排骨提供人体丰富的钙质,同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚纳差者。