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夏天喝什么茶可以清热解暑—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  夏天喝茶以清热解暑?进入,炎热,心情烦躁,体力消耗大,这时的调理,需要多喝一些来提高身体能量的帮助,下面给大推荐几款以帮轻松一个愉快的夏天。制作起来很简单,喝起来很放心。

  莲子心,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,有极好的降压、去脂功效。将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了降血压外,还有清热、安神、强心的功效。是莲子心味苦寒,虚弱的人要慎服。

  薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗热感冒的良药,具体做法是将2000毫升水烧开,放入干薄荷10克和少许绿茶,浸泡后,滤出叶渣即成薄荷茶,可加糖饮用。夏季感冒时,可以用鲜薄荷20克加水煎服。

  玫瑰花茶,对雀斑、皱纹有明显的消除作用,是最理想的美容养颜饮品。桂花,清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒,帮把体的毒素排出来,而且对的皮肤到外的美白作用。

  绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含种维生素和微量元素。功用是润肺清火,安神醒脑,最适合办公室饮用,坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。

  柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体有治疗儿童癫痫陕西哪家医院好很大的益处。 红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作黄酮类化合物的饮料之一,能够心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

  菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法,每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。

  山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。具体方法为,每天次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

  葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。其制作方法为,将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用

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