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时间:2021-10-13 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

  男人应多进稀食,如早、晚餐时喝粥,午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶,具有消解、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏天,一定要多吃一些富含蛋白质的食物,一些含有微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物。这样以给最好的。一般以吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、云南癫痫病医院猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖。这些食物都有很好的补血活血功效。男人少吃酸性及辛辣刺激的食物,可以多一些健脾祛湿、生津养肝的。日常饮用蜂蜜、花草茶、山药薏米芡实粥等可以护肝健脾。1、番茄红素可列腺中的自由基,保护列腺组织。这种天然类胡萝卜素存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,成年人每天食用癫痫发作的急救100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。2、大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体的病菌。还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因被视为防癌食物。3、锌可以增强男性能力,含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉癫痫犯病吃什么药、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。

  4、新鲜的南瓜汁有益新陈代谢,空腹喝可以心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E,能皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药,有助于清理肝脏。此外,南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。

  5、白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质,能后天性癫痫病治疗的方法够分解坏的胆固醇。白萝卜也是一种利尿剂,并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。

  6、豌豆中含有维生素B1和维生素B2,对心脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统,参与肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量,体内缺少它会身体虚弱、怕冷和气短。