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养颜桃胶皂米羹看一眼就学会的做法

时间:2021-09-17 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

桃胶(10颗)、皂角米(20颗)、蔓越莓(8颗)

辅料:患上癫痫病一般使用什么样的治疗方法呢?>

老冰糖(适量)

做法步骤:

1、桃胶清洗干净,干桃胶粘有少许树皮不易清洗,待桃胶泡发后用水冲洗即可除去。

2、将清洗好的桃胶进应泡发,西安治疗癫痫病好的医院是哪家桃胶发头很大,可多加点清水进行泡发。

3、将清洗好的皂角米进行泡发,泡皂角米的水直接加炖盅中炖羹。

4、将泡发24h的桃胶和皂角米加入炖盅中隔水炖2个小时。

5、加入蔓越梅干和少许老冰糖继续炖北京哪个医院治癫痫的10分钟。

6、起锅,可以开始享用满满胶原蛋白了,吃不完的放置冰箱第二天口味更佳。

桃胶的热量(卡路里)175千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

<儿童癫痫好不好治strong>皂角米的热量(卡路里)283千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蔓越莓的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;