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凉拌鱼腥草制作方法及步骤

时间:2021-09-17 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

鱼腥草(150克)、辣椒粉(15克)、花椒粉(5克)、蒜泥、姜末(适量)

做法步骤:

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1、鱼腥草买回择去杂物洗净。

2、切成一厘米左右的颗粒放入碗内。

3、加入辣椒花椒粉。

4、加入盐、老抽、鸡精、蒜末、姜末、香菜末拌匀。这时其实就可以吃了,而且很香很下饭。但我喜欢加入下一步,个人喜好,请根据自家喜好选择。微创手术能治癫痫病吗>

5、锅里放油烧至冒烟,直接倒入碗中。?特别注意…油温太高,操作有安全隐患。切忌小心再小心!!!。

6、可以一次多做些,吃的时候拿小盘盛出。

鱼腥草的热量(卡路里)39千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪湖北治疗癫痫病的医院哪家好酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可癫痫病怎么治效果比较好与茄子、豆腐、羊排搭配;与羊肝、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;