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家常初冬萝卜块排骨汤简单步骤

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

白萝卜(400克)、排骨(400克)、云苓(15克)、枸杞(15克)、姜片(3)、盐(适量)

做法步骤:<癫痫病在睡眠中发作/strong>

1、排骨飞水,萝卜带皮洗净切滚刀块,云苓、枸杞稍微泡下水。

2、全部材料除萝卜之外倒入砂锅加水煲滚转小火煲40分钟再倒入萝卜块滚熟下盐即可。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;泰州癫痫医院怎么样有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐、香干、鸡肉搭配;与黑木耳、雪梨、菠萝相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、洋葱、外伤癫痫病可以治愈吗大蒜搭配;与菱角、田螺、香菜相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与决明子、青蟹、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡先天性癫痫病遗传吗;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;