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好吃停不了口的迷你马芬

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

巧克力(100克)、黄油(150克)、鸡蛋(3个)、牛奶(100毫升)、低筋面粉(200克)、可可粉(20克)

辅料:

白糖(150克)、盐(2-3克)、泡打粉(5克)、巧克力豆(耐烤)(适量)

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做法步骤:

1、步骤简单,作者超懒,所以直接上手写草稿图了。

2、最后可以加入小纸杯(2.6*2.5*3.0cm)中,然后撒上适量巧克力豆放入200度预15分钟的烤箱叮20-30分钟~就可以啦!。

3、也可以放入大纸杯(5*6*7cm)中,烤的时间可以相应延长,判断方法:拿筷子插进去,不粘说明烤好了。

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4、最后成果。

巧克力的热量(卡路里)589千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、提高记忆力、增强免疫力等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

癫痫给人带来哪些影响>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、小米、香椿搭配;与菠萝、味精、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与韭菜麻将型癫痫病如何治疗、桔子、空心菜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;