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香辣茄盒这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

长茄子(适量)、羊肉馅(适量)、小西红柿(适量)、番茄酱(适量)、法香(适量)、红粉(适量)、洋葱(适量)

做法步骤:

1、将洋葱切碎,小西红柿切小块;长茄子平切1/4,做儿童癫痫是怎么引起的成船状。

2、将切好的茄子煎至5成熟备用。

3、锅中放油,炒香洋葱碎,再放入羊肉馅、西红柿块同炒,炒熟前加适量番茄酱、法香和红粉。

4、将炒好的羊肉馅铺在船形茄子内,放入220℃烤箱烘烤5分钟即可。

5、贴士:土耳其人特别爱吃羊肉,而蔬菜中则对茄子偏爱有加,二者的结合自然是美味又正宗。

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羊肉馅的热量(卡路里)203千卡;可与白萝卜、香菜、豆腐搭配;与西瓜、板栗、豆苗相克,同食可能会引起不适;

小西红柿半夜突然四肢僵硬口吐白沫trong>的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配;与螃蟹、红薯、绿豆相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

山东比较好的癫痫医院>法香的热量(卡路里)342千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肝、羊肉、五花肉搭配;与河虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;