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好吃停不下来的肉馅蒸丝瓜

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

嫩丝瓜300g(适量)、粉丝80g(适量)、虾皮20g(适量)、猪肉馅50g(适量)颞叶癫痫的症状有哪些、青红椒各半个(适量)、香葱1根(适量)、盐1茶匙(5g)(适量)、生抽1汤匙(15ml)(适量)、香油1茶匙(5ml)(适量)、蚝油(适量)、白砂糖各1茶匙(5ml)(适量)

做法步骤:痉挛抽搐是不是癫痫病strong>

1、将丝瓜刮去外皮,冼净,切成5cm长的段;青红椒切小粒,香葱切小段。

2、将虾皮加入到猪肉馅中,调入盐拌匀备用。另取一小碗,倒入生抽、蚝油、白砂糖调成汁备用。

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3、将粉丝放入水中煮熟,捞出沥去水分,放入盘中铺平。

4、用小勺在切好的丝瓜的一端掏出一个2—3cm深的小洞,把调好的馅塞到小洞里。摆在铺好的粉丝上面。淋上调味汁,上锅蒸10分钟。

<山西治疗癫痫的医院p>5、出锅后撒上青红椒粒、香葱碎,最后淋上香油,会更持久留香。

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;