当前位置: 主页 > 大众养生 > 正文

早餐卷饼-快手早餐

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

美乃滋(适量)、生菜(适量)、烤肠(1根)、鸡蛋(1个)、番茄(一颗)、薄饼一张(适量)

做法步骤:小孩癫痫是什么症状>

1、准备一张薄饼。

2、准备好所有的食材,下锅煎一下。

3、然后开始卷。

4、卷好后对半切开就成功啦。

美乃滋的热量(卡路里)637千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸癫痫大发作的症状是什么

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、豆腐皮、猪肝搭配;与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

烤肠的热量(卡路里)185癫痫病病早期症状千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、茼蒿、北极虾搭配;与豆奶、治癫痫药有哪些?桔子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、卷心菜、西葫芦搭配;与青鱼、胡萝卜、石榴相克,同食可能会引起不适;