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超级好吃豆渣萝卜丸子做法

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

萝卜(半个)、西葫芦(半个)、元葱(半个)、鸡蛋(一个)、豆渣(适量)、面粉(适量)

辅料:

盐(适量)、胡椒粉(适量)、济南治癲痫医院排名葱花(适量)、姜(适量)、鸡精(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、萝卜、西葫芦、元葱洗净擦成丝。

2、加入鸡蛋、豆渣、除花生油以外的各种调料拌匀。

3、加入适量面粉搅拌成比较干的糊糊。

4、锅中注油烧癫痫病专科医院哪边好热,用小勺舀起一团面糊放入油锅中炸熟即可。

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与五花肉、火腿、排骨搭配;与蛇肉、橘子、桔子相克,同食可能会引起不适;

西葫芦癫痫病不治会有什么危害strong>的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与羊肉、洋葱、豆腐搭配;与芦笋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、哈尔滨看癫痫病去哪家医院健脑益智等功效;可与银鱼、圆生菜、基围虾搭配;与鹅、甲鱼 、豆奶相克,同食可能会引起不适;

豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;