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好吃停不了口的丝瓜虾仁汤

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

丝瓜(1根)、虾仁(300克)、姜(少许)、酱油(少许)、盐(少许)、调和油(少许)

做法步骤:

1、为了口感,买的活虾。

2、鲜虾去头、去皮、去虾线,放昆明治癫痫去哪家医院好少许盐和酱油腌制10分钟。

3、丝瓜切块,姜切丝备用。

4、放少许油,先煸炒姜丝,再放入丝瓜翻炒几下。

5、加水,大火煮开转小火。

6、丝瓜变软后,放入腌好的虾仁,待虾仁变红再次开锅之后,就可以出锅啦~(愿意的话,可以放少许鸡精。)。

7、成品图啦。

丝瓜癫痫都有哪些危害的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与虾米、桂鱼、菊花搭配;与白萝卜、芦荟、菠菜相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与葡萄、龙须菜、紫菜搭配;与番茄、山药治癫痫大连哪个医院比较好、荷兰豆相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D甘肃治疗癫痫的医院有哪些,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

调和油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、润肠、高血压等功效;