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怎样做好吃的木瓜虾仁

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

速冻虾仁(300克)、木瓜(150克)、西芹(50克)

辅料:

癫痫发作瞬间按什么穴位彩椒(20克)、盐(4克)、鸡精(2克)、白糖(2克)、水淀粉(5克)

做法步骤:

1、先将虾仁解冻,用刀从脊背处轻轻划一刀,木瓜去皮切菱形块◇,西芹,彩椒也是切◇块。

2、锅放水烧开,下改哈尔滨癫痫病医院哪里好好刀的虾仁,西芹,彩椒,木瓜,焯水3秒钟,时间长了虾仁会老,西芹彩椒也不脆,木瓜也会粘糊糊的!下水的顺序也不要错了!。

3、锅烧热放油放入焯好的虾仁,加入盐,鸡精,白糖快速拌匀,下水淀粉勾芡出锅!。

4、这个菜要求快炒,慢了出水,影响口感和卖像武汉治癫痫公立医院!这个菜也不用小料,有小料看着乱!出锅前淋点明油,效果更佳这个菜女士和小朋友最喜欢。

木瓜的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与红枣、狗肉、玉米面搭配;与明虾、虾、皮皮虾相克,同儿童治疗癫痫病的方法食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛里脊、西红柿、牛肉搭配;与牡蛎、醋、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;