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好吃停不下来的蒸蛋糕

时间:2021-09-16 来源:桔梗菜谱网 阅读:185次

主料:

白糖(60克)、低筋面粉(60克)、鸡蛋(2个)

做法步骤:治疗癫痫什么医院好p>

1、准备材料。

2、鸡蛋白糖搅拌成糊。

3、加面粉。

4、上下搅拌。

5、装入模具轻震出气泡,(我这里没模具用的碗),锅里水烧开放入蒸8分钟就ok了。

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6、是不是很简单。

7、新鲜出炉?。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;湖北专业治小儿癫痫病医院与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

吉林治癫痫病哪个医院好g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、桂圆肉、洋葱搭配;与茶、鹅肉、柿子相克,同食可能会引起不适;